福格森：懷孕前吃什么葉酸好

　　備孕階段的夫妻都會對孕育一個健康寶寶而有所期待，而在孕前選擇葉酸產(chǎn)品也成了備孕夫妻頭疼的問題，如何選擇，福格森孕嬰專家為您推薦：

　　選擇劑量精準的

　　400微克是計劃懷孕女性或已懷孕孕婦每日所需的佳劑量。

　　400微克葉酸用于預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，該項研究歷經(jīng)13年，并經(jīng)過全國25萬例中美預(yù)防神經(jīng)管畸形合作項目驗證，準媽媽在備孕期間就服用400微克葉酸可以下降胎兒神經(jīng)管畸形率85%，此項結(jié)果至今被全球50多個國家廣泛應(yīng)用。400微克?800微克?1.0毫克?還是臨床上用的5毫克(5毫克葉酸是用來治療女性貧血)?消費者在選擇購買時一定要認真看好說明書，根據(jù)不同情況進行選擇。

    選擇復(fù)合葉酸

　　單一葉酸PK復(fù)合葉酸，復(fù)合葉酸更勝一籌。

　　單一的葉酸片只能預(yù)防神經(jīng)管畸形，而復(fù)合葉酸就是除了含有葉酸外，還含有別的維生素和礦物質(zhì)，可以預(yù)防多種出生缺陷和提高精子和卵子的質(zhì)量，例如福格森葉酸營養(yǎng)素軟膠囊，除了含有400微克葉酸外，還含有維生素C,維生素B6，B12，鐵，鋅，硒，其中鐵元素可以預(yù)防缺鐵性貧血，鋅，硒元素對提高男女生殖能力都有很好的幫助，而單一葉酸就做不到。

　　單一葉酸吸收性不如復(fù)合葉酸

　　葉酸只有轉(zhuǎn)換成四氫葉酸才具有生物活性然后被人體吸收，而這一轉(zhuǎn)換過程需要維生素B12的參與，如缺少維生素B12同樣會造成體內(nèi)四氫葉酸含量不足。