比卡諾|喝水這件“小事”

　　喝水在我們的生活中，似乎是一件司空見慣的事情，口渴了就會想要喝水，而水對于人體也有著非常重要的作用。與成人不同，寶寶對于自己的喝水習慣往往自己控制不好，容易等到特別渴的時候才想起喝水，因此媽咪在寶寶喝水方面都會特別注意。

　　比如寶寶每天需要喝多少水？

　　年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會影響寶寶對水的需要量。

　　6-12個月:每天每公斤體重120-160毫升，2-3歲:每天每公斤體重100-140毫升，根據(jù)寶寶自身情況的不同，父母可為寶寶每天補充大概占自身體重10%～15%的水分。

　　只要寶寶的小便正常，可根據(jù)實際情況讓寶寶少量多次飲水；如果寶寶出汗多，應(yīng)給寶寶增加飲水的次數(shù)，而不是飲水量。

　　有些寶寶不愛喝水，媽咪該怎樣應(yīng)對不喝水的寶寶呢？

　　1、可以在喂水的奶瓶外裹上顏色鮮艷的花布以吸引寶寶注意。

　　2、可以在溫開水里面少量的放一些奶粉、糖、各種果汁、菜水等，把白開水的味道改變一下，等寶寶適應(yīng)了之后，把添加的物質(zhì)逐步的減少，直至完全喝白開水。

　　3、寶寶不喝，不要強喂，可以換一個時間再喂！

　　4、可以讓寶寶從稀飯、湯、水果等食物中攝取所需的水分，在飲食方面也要保證均衡飲食。

　　5、嬰兒期的寶寶有著很強的模仿能力，因此父母的身教很重要。要讓寶寶養(yǎng)成喝水的好習慣，父母應(yīng)該率先以身作則，帶頭戒除喝飲料的習慣，家里好不要出現(xiàn)甜飲料。

　　6、好可以給寶寶準備一個寶寶喜愛的飲水杯，這樣有助于寶寶更好的養(yǎng)成喝水習慣哦~