春,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生。
均/衡/營/養(yǎng)/助/生/長
春天是生發(fā)的時候,自然界萬物生長,我們?nèi)梭w的氣血(營養(yǎng)物質(zhì))也從體內(nèi)向體表四肢分布,此時應早睡早起,舒緩形體,多做運動。
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長高佳季節(jié),生長發(fā)育快。
均/衡/營/養(yǎng)/鈣/營/養(yǎng)
研究發(fā)現(xiàn),寶寶的生長速度在春天長得快,春天**正當時!尤其每年3至5月是寶寶的加速生長期,平均長高1.37厘米,明顯高于其它季節(jié)。在這個季節(jié)家長給寶寶合理**,效果會比其他時間更顯著。
因此,要想讓寶寶長高,應該抓住春天**的黃金季節(jié)。這時不僅只是起到**作用,更重要的是還能促進寶寶的生長發(fā)育。
這個時期經(jīng)常會聽到寶寶說腿痛,特別是晚上睡覺時痛,有時可痛醒,這就叫生長性骨痛。這時候,家長就要警惕了,該給寶寶**啦!一定要抓住春天這個**的好時節(jié)。
補DHA
均/衡/營/養(yǎng)/DHA
**長高的同時,給寶寶補腦也同樣重要,不僅要四肢發(fā)達,更要頭腦發(fā)達,補腦當然離不開DHA!
DHA俗稱“腦黃金”,是神經(jīng)系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要成分,是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分。
一直以來,多數(shù)人都通過給寶寶或孕婦自己補充DHA。
補益生菌
均/衡/營/養(yǎng)/益/生/菌
春天也是疾病頻發(fā)的季節(jié),增強的寶寶的抵抗力,少生病也是必然的選擇!
在腸道內(nèi)存在著非常發(fā)達的免疫系統(tǒng),益生菌可以通過刺激腸道內(nèi)的免疫機能,將過低或過高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。
小貼士
鈣:維生素D和鈣搭配,**效果更佳;夜間是人體排出舊骨骼組織的高峰期,所以睡前**吸收效果好。
DHA:早飯后1小時,避免晚上吃,不建議空腹吃。
益生菌:便秘、消化不良的寶寶早餐前服用,腹瀉寶寶在早餐后或晚上睡前服用,如果寶寶生病服用抗生素的情況下,間隔2小時服用益生菌。37度左右的溫水沖服。
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