產(chǎn)后修復(fù)是每位孕媽在分娩之后都要面臨的一個(gè)難題,有調(diào)查表明,全世界約有28.6%的媽媽因產(chǎn)后恢復(fù)不良引起各種后遺癥,對(duì)一生的健康產(chǎn)生影響。因此,及時(shí)、全面的調(diào)理和保養(yǎng)對(duì)于產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。
不過(guò),過(guò)去的多數(shù)媽媽在生育后,都習(xí)慣將重心放到孩子身上,極少關(guān)注自身需求。但隨著時(shí)代進(jìn)步,對(duì)于在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展背景下長(zhǎng)大的90后、95后年輕一代寶媽來(lái)說(shuō),她們獨(dú)立意識(shí)以及悅己意識(shí)更強(qiáng),相應(yīng)的,在產(chǎn)后康復(fù)方面也更為重視。
據(jù)女性生活服務(wù)提供商美柚此前聯(lián)合MobTech發(fā)布的《2020年中國(guó)女性健康白皮書(shū)》顯示,在產(chǎn)后,女性普遍面臨一系列健康與生活問(wèn)題,其中產(chǎn)后如何恢復(fù)、產(chǎn)后多久來(lái)月經(jīng)、產(chǎn)后檢查、兩性話題等更是她們的重點(diǎn)關(guān)注事項(xiàng)。
而為了加快身體恢復(fù),寶媽們也各有妙招。在美柚發(fā)起的產(chǎn)后康復(fù)調(diào)查活動(dòng)中,31%的寶媽表示會(huì)在家適量運(yùn)動(dòng),27%表示會(huì)注意多休息,24%表示會(huì)去醫(yī)院檢查,還有部分寶媽表示會(huì)請(qǐng)?jiān)律┗蛉ピ伦又行摹?ldquo;產(chǎn)后康復(fù)十問(wèn)十答測(cè)試”中,也有80%的寶媽取得了90-100分的優(yōu)秀成績(jī),可見(jiàn),多數(shù)寶媽已掌握相關(guān)基礎(chǔ)調(diào)理知識(shí)。
除了關(guān)注身體健康外,身材恢復(fù)也成為年輕寶媽們產(chǎn)后的一項(xiàng)重點(diǎn)工作。據(jù)《2020年中國(guó)女性健康白皮書(shū)》顯示,在產(chǎn)后減肥相關(guān)搜索TOP榜中,“產(chǎn)后減肥時(shí)間”拔得頭籌,此外“產(chǎn)后減肥成功的方法”、“產(chǎn)后減肥食譜”、“產(chǎn)后減肥小妙招”、“產(chǎn)后減肥操視頻”等也成為熱議話題。
而據(jù)美柚?jǐn)y手MobTech聯(lián)合發(fā)布的另一份報(bào)告——《2021年中國(guó)『95后』寶媽人群洞察》顯示,在生育后,95后一胎寶媽普遍增重10-20斤,二胎寶媽普遍增重20-30斤,為了盡快恢復(fù)身材,7成寶媽正通過(guò)運(yùn)動(dòng)、食療、藥物、醫(yī)美等不同方式努力中。其中,“運(yùn)動(dòng)瘦身”為她們?yōu)槠玫乃苌矸绞?更有超一成寶媽使用運(yùn)動(dòng)健身類App月活躍天數(shù)達(dá)20天以上。
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