春節(jié)期間 寶寶的飲食營(yíng)養(yǎng)要注意

　　每年春節(jié)的時(shí)候，餐桌上必不可少的都是美食，雖然這對(duì)于成年人可以說(shuō)是美味可口。但是寶寶的脾胃還處于嬌嫩的狀態(tài)中，飲食上的稍不注意就會(huì)損害他們的腸胃健康，甚至是危及安全。所以春節(jié)里，一定要多加注意寶寶的飲食安全。

　　1、 飲料多喝無(wú)益

　　小孩子都是特別喜歡喝飲料的，但是含氣類(lèi)的飲料，飲用過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致寶寶胃部脹痛，影響腸胃的消化能力，反而容易引起腹瀉。果汁飲料中雖然含有一定的營(yíng)養(yǎng)，但是飲用過(guò)多也會(huì)影響寶寶的食欲，因此讓寶寶多喝白開(kāi)水是特別好的。

　　2、 主食必不可少

　　在節(jié)日里，有些寶寶菜吃的很多，所以幾乎都不吃主食了，這種做法是很不科學(xué)的。副食中多數(shù)都是動(dòng)物性的蛋白質(zhì)以及蔬菜水果，吃多了容易影損傷寶寶的脾胃，影響食物的消化和吸收。而且，蔬菜水果中多數(shù)提供的營(yíng)養(yǎng)都是礦物質(zhì)和維生素，糖類(lèi)的含量并不高，這與主食是有很大差別的，互相也是不可代替的。因此，一定要注意合理安排主副食。

　　3、 葷素講究搭配

　　一般節(jié)日的餐桌上都是以葷菜為主的，但是過(guò)多地吃葷菜卻會(huì)增加寶寶的腸胃和腎臟負(fù)擔(dān)。因此，節(jié)日里應(yīng)該注意準(zhǔn)備很多類(lèi)的蔬菜，綠葉菜中的菠菜、芹菜、生菜、油麥菜等，都是去油膩的佳菜肴;塊莖瓜果中的西紅柿、紅蘿卜、黃瓜等，除了豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物，還富含纖維素等;黃豆、蠶豆、豆芽、水豆腐等，還富含植物蛋白和不飽和脂肪酸，這對(duì)寶寶的大腦和體格的發(fā)育都是有很大好處的。

　　此外笨笨熊提醒注意的是，孩子在節(jié)日里吃零食的機(jī)會(huì)也會(huì)增加很多，很多時(shí)候由于大人的一時(shí)疏忽，寶寶就可能會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。這就是需要大人們特別注意的，不要讓孩子在嬉笑打鬧的時(shí)候還吃東西。進(jìn)食的時(shí)候保持安靜，也要避免逗引正在進(jìn)食的寶寶。