什么是益生菌
益生菌（probiotics）這個(gè)詞源自希臘語(yǔ)，”Pro”意思是“有益于”，“biotics”意思是“生命”，從字面上理解，就是“有益于生命”。
根據(jù)《自然生物療法-益生菌保健與使用指南》，益生菌具有提高人體免疫功能，緩解腹瀉和便秘，提高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在腸道內(nèi)的消化吸收，防止食物過(guò)敏，緩解和改善腸易激綜合癥、腸炎，緩解口臭等作用。
腸道是人體較大的微生態(tài)系統(tǒng)，掌管著人體70%以上的免疫功能。所以，當(dāng)益生菌能夠主動(dòng)維持好這個(gè)平衡，人體就會(huì)免受很多種疾病的困擾。
益生菌對(duì)人體健康的作用
經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：益生菌具有改善腸道菌群結(jié)構(gòu),抑制病原菌,消除致因子,提高機(jī)體免疫力,延緩衰老，降低膽固醇抗高血壓，延緩機(jī)體衰老等重要的生理。
益生菌對(duì)機(jī)體衰老的緩和
腸道功能隨著年齡增長(zhǎng)而老化，但對(duì)于飲食習(xí)慣不良的人來(lái)說(shuō)，可能是腸道老化速度高于人體衰老速度，借用一句耳熟能詳?shù)膹V告語(yǔ)：三十歲的人，四十歲的腸道。
腸道老化原因：高蛋白、高脂肪、低膳食纖維的飲食讓體內(nèi)的有益菌群因碳水化合物和纖維的減少而得不到養(yǎng)料，而蛋白和脂肪又是腐敗菌更好的營(yíng)養(yǎng)，腐敗菌分解蛋白和脂肪后會(huì)產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，腸道的老化其實(shí)就腸道環(huán)境的惡劣而導(dǎo)致的。因而補(bǔ)充益生菌，可以讓腸道恢復(fù)年輕，減緩機(jī)體衰老過(guò)程。
益生菌對(duì)皮膚的作用
微生態(tài)學(xué)研究表明：腸道有害物質(zhì)是加快皮膚衰老的真正原因。嬰兒腸道內(nèi)的有益菌占更大優(yōu)勢(shì)，有害菌極少，只占腸道總菌量的5%以下。所以這也是嬰兒的皮膚不粗糙、不生粉刺、潤(rùn)滑而有彈性的重要原因之一。但隨著年齡的增加以及生活習(xí)慣、生活環(huán)境的變化，腸道中的有益菌逐漸減少，而各種有害菌不斷增加，有害物質(zhì)也隨之增加，人的皮膚會(huì)逐漸失去彈性和光澤，變得晦暗粗糙，所以成人皮膚沒(méi)法跟嬰兒比。
因此，腸道和皮膚的老化有密切的關(guān)系,當(dāng)腸道內(nèi)菌群平衡遭到破壞，有害菌群增加，其產(chǎn)生的有毒有害物質(zhì)經(jīng)血液散布到全身，就會(huì)引起皮膚問(wèn)題，如皮膚無(wú)光澤，粉刺、疙瘩、粗糙等；而節(jié)食、便秘、腸道易激癥等等都會(huì)引起腸道老化，導(dǎo)致皮膚問(wèn)題。補(bǔ)充益生菌，可幫助體內(nèi)毒素盡快徹底的排出，所以皮膚問(wèn)題也會(huì)大大減少。
在線咨詢