12月15日是“世界強(qiáng)化免疫日"(World Strengthened immunity Day)。世界強(qiáng)化免疫日是1988年第41屆世界衛(wèi)生組織大會(huì)確定并實(shí)行的，主要是為消滅脊髓灰質(zhì)炎而設(shè)立的。
國(guó)家免疫日是為了補(bǔ)充及完善常規(guī)免疫而采取的措施。其目的是通過(guò)免疫高危險(xiǎn)年齡組0 -4歲的每個(gè)兒童，盡可能快地阻斷脊髓灰質(zhì)炎地方性流行。通常包括一年兩輪的國(guó)家免疫日(隔一個(gè)月)，持續(xù)至少三年的期限，達(dá)到捕捉未免疫或僅部分免疫保護(hù)的兒童、提高已免疫兒童的免疫水平。這樣，敏感年齡組的每個(gè)兒童同時(shí)得到保護(hù)。也就立即剝奪病毒的生存。
2000年，“中國(guó)消滅脊髓灰質(zhì)炎證實(shí)報(bào)告簽字儀式”在衛(wèi)生部舉行，世界衛(wèi)生組織宣布中國(guó)消滅野“脊灰”病毒，成為無(wú)“脊灰”國(guó)家。即使“脊灰”已成為歷史，但我國(guó)仍有疾病輸入的風(fēng)險(xiǎn)，我們并不能掉以輕心。強(qiáng)化免疫是消滅脊髓灰質(zhì)炎的重要措施。提高孩子的免疫力，防患于未然，刻不容緩。那么關(guān)于如何增強(qiáng)孩子的免疫力，家長(zhǎng)需要做哪些方面的準(zhǔn)備呢？
1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)
相比于配方奶喂養(yǎng)，堅(jiān)持用母乳喂養(yǎng)的嬰兒會(huì)有更好的健康狀況和智力水平，并且發(fā)生感染、過(guò)敏等疾病的風(fēng)險(xiǎn)更低。母乳，特別是初乳中，含有豐富的增強(qiáng)免疫力物質(zhì)。而且這些免疫活性物質(zhì)可以直達(dá)腸道、被寶寶的身體吸收，給寶寶在出生后建立起免疫防線。
2、按時(shí)接種疫苗
疫苗接種的過(guò)程，其實(shí)就是一個(gè)少量接觸病原微生物的過(guò)程，它能夠刺激寶寶的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生少量抗體。
3、保證飲食營(yíng)養(yǎng)
在寶寶成長(zhǎng)到6個(gè)月之后，及時(shí)給他添加輔食，讓他獲得均衡充足的營(yíng)養(yǎng)；平時(shí)注意不要挑食，每天要保證孩子攝入適量的奶、蛋、肉禽、魚類動(dòng)物性食物，新鮮的蔬菜水果、以獲得豐富且容易被人體吸收利用的蛋白質(zhì)以及足量的鐵、鋅、硒、維A、維C等有益于提升免疫的營(yíng)養(yǎng)。
4、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉
研究顯示，堅(jiān)持規(guī)律的合理運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量會(huì)有所增加，免疫力也會(huì)得到增高。而且，運(yùn)動(dòng)還有助于緩和寶寶的不良情緒。
另外，保證充足的睡眠和定時(shí)補(bǔ)充維生素D對(duì)強(qiáng)化寶寶的免疫力也有很大的幫助。
世界強(qiáng)化免疫日時(shí)刻在提醒著大家免疫力的重要性，但想要真正提高免疫力絕不是一朝一夕可以完成的事，需要在日常生活中時(shí)刻注意。免疫力是健康的防線，但免疫力并非越強(qiáng)越好，過(guò)強(qiáng)的免疫力會(huì)引起類似紅斑狼瘡、類風(fēng)濕等自身免疫性疾病，還是要適量的合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，讓身體達(dá)到一個(gè)平衡的狀態(tài)。英珞維希望大家都能擁有一個(gè)健康的身體。
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