小心!孕婦貧血有可能引起昏厥

　　小編在此提醒各位準(zhǔn)媽媽，如果有孕期貧血病癥的，一定要小心，孕婦貧血有可能引起昏厥，這是非常危險的，所以在懷孕期間科學(xué)補(bǔ)鐵很重要，下面，一起來看看相關(guān)詳細(xì)內(nèi)容。

　　專家提醒：孕婦貧血可能引起昏厥!

　　貧血是準(zhǔn)媽媽在妊娠期常見的一種并發(fā)癥，妊娠后，由于準(zhǔn)媽媽體內(nèi)對氧的需求量增多，新陳代謝加快，同時子宮中，胎寶寶、胎盤發(fā)育增長使血容量增加。在增加的血液中血漿增加要比紅細(xì)胞為多，因此形成了孕期血液稀釋的現(xiàn)象，這屬于正常的生理過程，醫(yī)學(xué)上稱為生理性貧血，且較多為缺鐵性貧血，但長期的貧血，產(chǎn)前檢查中如不及時發(fā)現(xiàn)和治療，腦供血不足，血中含氧量不足就容易導(dǎo)致暈倒。同時貧血可造成胎寶寶營養(yǎng)供應(yīng)不足，輕者使胎寶寶發(fā)育緩慢，重者可發(fā)生早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)窘迫。

　　為預(yù)防或減輕貧血，在早孕階段，就應(yīng)該多吃些流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等，少食多餐，多吃營養(yǎng)豐富的食品，千萬不能偏食、挑食�？诜�或肌注鐵制劑，是預(yù)防和糾正缺鐵性貧血的有效措施之一，也可選用適宜的中藥。若因貧血而昏厥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎少量多次輸血。

　　貧血孕婦膳食補(bǔ)鐵四大注意：

　　先，選擇含鐵量高的食品，如動物性食品(瘦肉、豬肝等)、黑色食品(香菇、木耳等)、豆制品。

　　第二，選擇鐵吸收率高的食品。一般來說動物性食品的吸收率為20%，植物性食品僅為1%-3%。一個孕婦一天至少要攝取1.5mg鐵，以100g蛋黃為例，含鐵2.7mg，但吸收率僅為3%，光吃雞蛋一天得吃25個。但是如果每天吃30g瘦肉，鐵的吸收率就較之增長一倍。在主食中鐵的吸收率亦有區(qū)別，面粉類為7%，大米類為1%-3%。

　　第三，注意攝取維生素C。維生素C與鐵的吸收率成正比，在飯后四小時內(nèi)攝取為宜;如果飯后吃一個柑橘，就可攝取70mg維生素C，鐵的吸收率也隨之提高一倍。與之相反的是，茶和咖啡含有的多酚，會干擾你的身體吸收補(bǔ)鐵劑和含鐵植物中的鐵元素，從而影響你的補(bǔ)鐵效果。

　　第四，由于補(bǔ)鐵是一個長期的過程，且早孕期妊娠反應(yīng)嚴(yán)重不容易吸收鐵質(zhì)，好在孕前準(zhǔn)備的前半年時間里就開始有意識地補(bǔ)鐵。