新媽媽月子著裝6大原則：哺乳文胸不能選純白色

　　人們常說，月子要“捂”，月子期產(chǎn)婦不能吹風(fēng)，不能受寒，講究多多。那么，月子里產(chǎn)婦的著裝有什么講究?一起來學(xué)習(xí)一下吧!

　　產(chǎn)婦坐月子衣服穿著要注意什么?傳統(tǒng)的說法“捂月子”其實(shí)是不科學(xué)的。新媽媽產(chǎn)后體質(zhì)較弱，特別是坐月子期間， 產(chǎn)婦的衣著應(yīng)隨著氣候變化適當(dāng)增減，以寬大、柔軟舒適、清潔衛(wèi)生、溫暖適度為原則。

　　月子期間新媽媽衣著六原則：

　　1、注意衣服的質(zhì)地

　　產(chǎn)婦衣著以選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等制品為宜，因這些材料柔軟舒適，透氣性好，吸濕、保暖。內(nèi)衣內(nèi)褲適宜穿著吸水性強(qiáng)的棉織品，外衣長褲要注意寬松柔軟，易于散熱。

　　2、衣服要寬大

　　有些年輕的媽媽，害怕產(chǎn)后發(fā)胖，體形改變，想用瘦衣服來掩蓋發(fā)胖的身體，便穿緊身衣、牛仔褲來束胸、束腹。這樣的裝束非常不利于血液流暢，特別是乳房受壓易患乳腺炎。所以，產(chǎn)婦衣服應(yīng)寬大，以能活動(dòng)自如為好。哺乳的婦女，做兩件胸前可以開啟“口袋”的棉布哺乳衫，不僅便于哺乳，而且文明、雅觀，更重要的是秋冬季節(jié)可使母親免受風(fēng)寒，如果再配上一件胸前開兩個(gè)口袋的毛衣，就更實(shí)用了。

　　3、衣著厚薄要適中

　　衣著要根據(jù)四季氣溫變化相應(yīng)增減，夏天不宜穿長褲、長袖衣服，也不要包頭，即使在冬天，只要屋子不漏風(fēng)，也不需要包頭或戴帽子。如果外出則適當(dāng)蒙頭，但也不需要包得過嚴(yán)。冬季的被褥要適當(dāng)加厚些，要勤曬，以便溫暖、舒適。

　　4、衣服要勤換、勤洗、勤曬

　　產(chǎn)婦新陳代謝旺盛，產(chǎn)褥汗多，乳汁經(jīng)常溢出沾染衣服，干燥后衣服變硬擦傷乳頭，加上惡露不斷從陰道排出，內(nèi)褲經(jīng)常弄臟，甚至沾染衣衫，極易引起細(xì)菌繁殖，引發(fā)多種感染，危害母嬰健康。所以，產(chǎn)婦衣服要勤換、勤洗、勤曬，以防疾病。

　　5、鞋子要軟

　　月子里以選擇柔軟的布鞋為佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟皮鞋，以防日后發(fā)生足底、足跟痛或下腹酸痛。此外產(chǎn)婦生產(chǎn)后不宜赤腳，赤腳容易受涼，危害健康。

　　6、佩戴合適胸罩

　　有些媽媽在月子期中會(huì)忽略了乳房的護(hù)理，為了方便而不戴文胸。其實(shí)這樣是很不科學(xué)的做法。先，為了寶寶的健康，媽媽們要保持乳房清潔衛(wèi)生，其次，哺乳期內(nèi)乳房較平時(shí)充盈，穿上文胸有利于支托乳房，否則會(huì)使雙側(cè)乳房下垂，胸部皮膚失去原有的彈性。產(chǎn)婦在哺乳期應(yīng)佩戴合適的窗式結(jié)構(gòu)的棉質(zhì)吸水胸罩，以起到支托乳房、方面哺乳的作用。否則會(huì)使雙側(cè)乳房下垂，胸部皮膚失去原有的彈性，這樣不僅影響乳房的血液循環(huán)，也影響乳汁的分泌，而且難以恢復(fù)乳房原來的形態(tài)，從而失去優(yōu)美的體態(tài)。

　　哺乳文胸選購7個(gè)細(xì)節(jié)

　　1.文胸應(yīng)方便放置乳墊懷孕后期至產(chǎn)后哺乳期，乳房都可能會(huì)溢乳，很多孕婦或媽咪會(huì)使用乳墊來吸收溢出的乳汁。

　　為了方便放置和固定乳墊，許多專用孕文胸在罩杯內(nèi)會(huì)裝有袋口及輔助帶。

　　2.注意有授乳開口設(shè)計(jì)罩杯的授乳開口設(shè)計(jì)，不但增加了文胸的附加價(jià)值，并可將穿著期間由孕期延長至哺乳期。如果嬰兒餓了，準(zhǔn)備哺乳時(shí)，可以一手抱著寶寶，另一手解開扣環(huán)，非常方便，依據(jù)設(shè)計(jì)的不同，可分為下列幾種：

　　A.全開口式哺乳開口——其特點(diǎn)為罩杯僅以鉤環(huán)鉤于肩帶，要哺乳時(shí)罩杯可完全向下掀開，露出整個(gè)乳房。

　　B.開孔式哺乳開口——其特點(diǎn)為罩杯掀開時(shí)，只露出乳頭、乳暈及其周圍，遮蔽性較高。

　　C.前扣式文胸或休閑文胸——其特點(diǎn)為文胸的扣鉤在前面，方便用一只手解開文胸。這一類文胸可在家中或睡覺時(shí)穿著，它的支撐力通常比以上幾種文胸要差一些，但比較舒適，居家穿著時(shí)，可以讓乳房得到放松與休息。

　　3.罩杯的角度明顯上揚(yáng)而且有深度，應(yīng)是4/4全罩杯，好為較薄有彈性的純棉針織面料。

　　4.罩杯的底邊有鋼絲托襯，它可給乳房一個(gè)向上的托起力，鋼托用純棉織物包裹制成的。

　　5.胸罩的肩帶方向應(yīng)垂直，而且要寬一些，這樣不會(huì)因豐滿的乳房造成肩部酸痛。

　　6.罩杯的下方底邊要寬，有彈性的面料制成(棉加萊卡)，在號(hào)型的選擇上稍大點(diǎn)，這樣腋下及后背部就不會(huì)形成扎肉型的凹溝。

　　7.胸罩的顏色應(yīng)選擇本白色的，因?yàn)榧儼咨�含有漂白劑�?huì)使皮膚產(chǎn)生不適，對(duì)嬰兒的健康不利。

　　哺乳結(jié)束后用塑身文胸懷孕期間由于支撐乳房的韌帶被拉伸，乳房有些下垂，可以穿產(chǎn)后塑身專用文胸，這種文胸應(yīng)于哺乳期結(jié)束，胸部漲痛感消失而呈現(xiàn)下垂?fàn)顟B(tài)時(shí)開始使用，可有效集中托高乳房。如果穿戴文胸的方法得當(dāng)，還可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。但穿這種塑身內(nèi)衣必須慎重，如果其間有任何不適請(qǐng)馬上停止使用，向醫(yī)生咨詢后再?zèng)Q定是否繼續(xù)使用。