夏日已至 你家寶寶做好防曬了嗎？

　　夏天防曬是門(mén)大學(xué)問(wèn)，不只是對(duì)愛(ài)美的女性，小寶寶也不例外。美國(guó)《紐約每日新聞》近期刊文，專門(mén)針對(duì)幼兒防曬問(wèn)題，給為人父母者提出了幾條建議。

　　1.美國(guó)耶魯大學(xué)臨床醫(yī)生艾麗西亞·扎爾卡說(shuō)，兩歲以下的孩子不能使用防曬霜，想讓不滿兩歲的嬰兒免受紫外線侵害，好的辦法就是不要讓他們長(zhǎng)時(shí)間待在外面。因?yàn)閶雰旱钠つw十分嬌嫩，而防曬品中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)對(duì)嬰兒皮膚造成刺激。

　　2.當(dāng)孩子滿兩歲后，可以給他們買(mǎi)一些噴霧式或泡沫式防曬霜。且涂防曬霜的重要原則是多次涂抹，每隔2～3小時(shí)一次，這樣才能達(dá)到好的防曬效果。

　　3.很多人認(rèn)為白色衣服可以防曬，其實(shí)不然，白色的衣服只能阻擋相當(dāng)于SPF2強(qiáng)度的紫外線，而且白衣服濕了以后防曬指數(shù)會(huì)更低。密織的深色衣服反而有更好的防曬作用。

　　4.光線強(qiáng)的時(shí)候不適合帶孩子出門(mén)，尤其是上午10點(diǎn)至下午2點(diǎn)，此時(shí)外出不僅容易曬傷，還可能導(dǎo)致身體大量缺水、中暑。如果這段時(shí)間不能避免外出，注意不要進(jìn)行過(guò)于激烈的活動(dòng)，并及時(shí)補(bǔ)充水分。

　　措施1：

　　早上十點(diǎn)到下午四點(diǎn)這段時(shí)間盡量留在室內(nèi)或者陰涼處。

　　中午是太陽(yáng)光線猛烈的時(shí)候，所以嬰兒和兒童都必須留在室內(nèi)，起碼也要避開(kāi)太陽(yáng)光線。即使在陰天，也必須采取防曬的措施。醫(yī)生還指出：“由于海水的折射和風(fēng)的作用，在沙灘更加容易曬傷皮膚。”

　　措施2：

　　所有孩子都有曬傷的危險(xiǎn)。

　　雖然皮膚白的孩子很容易曬傷，但皮膚黝黑的孩子如果長(zhǎng)時(shí)間暴曬也會(huì)曬傷。

　　措施3：

　　給孩子穿上具有保護(hù)作用的衣服。

　　這是好的對(duì)抗陽(yáng)光的武器，甚至比防曬霜更加有效。美國(guó)專家說(shuō)：“不滿一周歲的嬰兒在學(xué)會(huì)走路之前，更需要衣服的保護(hù)，要穿長(zhǎng)的棉質(zhì)褲子跟衣服。”

　　如要減少外露皮膚所受的傷害，涂防曬霜可以防止曬傷。但必須每30分鐘涂一次。如果去沙灘的話很難讓孩子經(jīng)常從水中走出來(lái)涂防曬霜。這樣就需要更多的穿衣的技巧：

　　防曬的泳衣是一個(gè)很好的選擇。多彩的兩件式泳衣和一件式的潛水服泳衣是專為孩子而設(shè)的泳衣，可覆蓋到手肘和膝蓋并且提供防紫外線指數(shù)達(dá)到50的保護(hù)。這些泳衣是由輕身、細(xì)密但透氣的人造材料而制。在網(wǎng)上、運(yùn)動(dòng)用品店和百貨均有售。

　　棉質(zhì)的T恤也可以起到防曬作用，但如果是白色的話則事與愿違。白色對(duì)陽(yáng)光的阻擋作用是弱的。亮色或者深色衣服(包括襪子)，例如藍(lán)、紅、綠和黃色等均比白色的保護(hù)作用強(qiáng)。而且，當(dāng)白色T恤濕了的話基本就沒(méi)有任何保護(hù)的作用了。

　　措施4：

　　使用防曬霜(例如含鋅氧化物的)或者兒童的防曬液。

　　據(jù)了解，防曬霜一般分為兩種：物理性防曬霜和化學(xué)性防曬霜，前者是反射光線，后者是吸收光線，對(duì)兒童而言，含有氧化鋅的物理性防曬霜(貝拉小蜜蜂寶寶戶外隔離乳)更為安全。但防曬霜并不是防曬指數(shù)越高越好。指數(shù)越高，防曬霜中所含的物理或化學(xué)成分就越多，對(duì)皮膚的刺激也越大。所以，要根據(jù)寶寶的外出時(shí)間、陽(yáng)光強(qiáng)度以及游玩場(chǎng)所來(lái)決定防曬霜的指數(shù)。不過(guò)，夏季上午10點(diǎn)下午2點(diǎn)，陽(yáng)光中的紫外線輻射強(qiáng)，即使防護(hù)充分也不能完全避免曬傷，因此在這段時(shí)間好不要讓寶寶外出。如果寶寶一定要出去，盡量在有陰涼的地方玩耍。

　　另外，在給寶寶搽防曬霜時(shí)候防曬霜不僅僅要涂抹在寶寶的臉上，脖子、胳膊和小手等所有暴露部位也都要涂抹到。外出運(yùn)動(dòng)或游泳時(shí)，好選擇具有防水功能的防曬霜。而且，要在寶寶外出前半小時(shí)涂抹防曬霜，讓皮膚充分吸收。如果戶外運(yùn)動(dòng)超過(guò) 2 小時(shí)，好重新涂抹一次，要選擇兒童戶外的的防曬霜，以減少過(guò)敏反應(yīng)。