月子里的孕婦下奶湯
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2011年02月17日 08:36 來源:中嬰網(wǎng)雖然現(xiàn)在很多幼兒喝奶粉，但母乳是新生兒理想的天然食品，母乳喂養(yǎng)也是每個媽媽應(yīng)盡的責(zé)任，所以每個新媽媽都要堅持給寶寶進行母乳喂養(yǎng)。母乳的多少，直接影響到寶寶的生長發(fā)育。
母乳是新生兒理想的天然食品，母乳喂養(yǎng)也是每個媽媽應(yīng)盡的責(zé)任，所以每個新媽媽都要堅持給寶寶進行母乳喂養(yǎng)。母乳的多少，直接影響到寶寶的生長發(fā)育。月子里的下奶湯下面介紹的兩款下奶湯，對月子媽媽泌乳會有幫助。
1、菜品名稱：鯽魚豆腐湯材料：鯽魚兩條(約500克)，豆腐250克，黃酒、蔥、姜、鹽、花生油、香油少許。
做法：
1、豆腐切成片，用鹽、沸水煮5分鐘后，撈出淋干待用。
2、鯽魚去鱗，再去除內(nèi)臟，將黃酒、鹽抹在鯽魚上，漬5—10分鐘。
3、鍋放在火上，加入花生油，將蔥、姜爆香，將鯽魚在鍋中煎黃，加入適量水，用小火煮約50分鐘，放入豆腐片，再放少許香油，即可食用。提示：對產(chǎn)婦補氣養(yǎng)血，促進乳汁分泌。
2、菜品名稱：烏雞白鳳菇湯材 料：烏雞一只(約1000克)，白鳳菇50克，鹽、黃酒、蔥段、姜片、食用油適量。
做法：
1、將烏雞洗凈待用。
2、將水放入鍋內(nèi)煮沸，將烏雞、姜片、蔥段放入鍋內(nèi)，加入黃酒，用小火煮至肉爛，放入白鳳菇，再煮2—3分鐘，即可食用。提示：產(chǎn)婦食用此湯生精養(yǎng)血，增乳的。
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