來(lái)益葉黃素 眼睛的健康衛(wèi)士

　　科技的飛速發(fā)展讓我們的生活變得更加便捷，但隨之而來(lái)的問(wèn)題也逐漸顯現(xiàn)。我國(guó)青少年近視的發(fā)生率居全球前列。而這一現(xiàn)象的發(fā)生是因?yàn)槲覈?guó)青少年過(guò)早的接觸電子產(chǎn)品。根據(jù)新的醫(yī)學(xué)研究顯示，無(wú)論是電腦顯示器還是手機(jī)熒幕等電子產(chǎn)品的背景光源都含有高能藍(lán)光，它能穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，直接損傷視網(wǎng)膜，不僅影響視力還會(huì)引起眼底黃斑的病變。

　　要保護(hù)眼睛，先要從用眼衛(wèi)生入手，平時(shí)需多注意眼睛的休息，常遠(yuǎn)眺緩解疲勞。此外飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整也能幫助預(yù)防眼底黃斑病變，平時(shí)多吃富含胡蘿卜素、葉黃素的食物。經(jīng)權(quán)威研究表明，黃斑變性等諸多眼疾的發(fā)生與缺乏葉黃素密切相關(guān)，每天攝入6mg葉黃素的人群黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)降低43%。水果、蔬菜富含葉黃素，但吸收率較低，來(lái)益葉黃素從萬(wàn)壽菊中提取葉黃素，純度更高，由小腸直接吸收，更有利于保證體內(nèi)葉黃素的含量�？傊�，早期預(yù)防眼底黃斑病變，如若發(fā)病盡早就醫(yī)，才能保證有健康的雙眼。